REN神戸 神戸で活躍する和太鼓グループ

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太鼓がダイエットに向いている3つの理由【太鼓エクササイズ】

和太鼓

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正月太りで自分の体重を見て、震えてる人

「え?ちょ・・・これ?私?なにこの体重!?ちょっと前まではそんなことなかったわよ。いいえ、、きっと、な、何かの間違いよ。もう一度測ってみるわ。。。い、イヤーーーー。」

← そんなあなたに意外と楽しいダイエットをご紹介します!

 

和太鼓を使ったエクササイズダイエットがあります。あまり馴染みのない和太鼓ですが、意外とスポーティな楽器でダイエット目的に開始する人がいるほど効果があります。

スポーツジムを運営されている会社でも専用の和太鼓ダイエットプログラムが導入されるほど実績のあるダイエット方法です。

参考)フィットネスプログラム 太鼓 de DIET
https://www.central.co.jp/program/taiko_diet/

 

そして、太鼓がダイエット向いている三つの理由はこちら!

【 本ページのもくじ】

1.太鼓は腕の筋肉よりも太ももを動かすダイエット

2.太鼓は一人じゃない、みんなでやるダイエット

3.太鼓は無理なく自分のペースでできるダイエット運動

4.さらに、太鼓ダイエットのデメリットとは

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和太鼓教室でも教えてもらえない太鼓の裏側【太鼓判鼓】

和太鼓

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太鼓の内側・裏側に興味がある人

「和太鼓の裏側はどうなっているんだろう?」「太鼓を使った言葉があるけど、太鼓には関係あるの?」

そんな疑問にお答えします。

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今なら和太鼓教室の初回体験が無料【体も心もリフレッシュ!】

和太鼓

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ズドン!と響く和太鼓の音色。日本人なら和太鼓の音に自然に心が揺さぶられ、ワクワクしたような気持ちになります。

週末に、夢中になって和太鼓を打てる教室

和太鼓教室でリズムを刻んでいるうちに、日々の忙しい仕事のこと、ちょっとした悩み事はスッカリ忘れて、自分が出している和太鼓の音に気持ちを集中させてくれます。

きっと1回の和太鼓教室の2時間打ちきったあとは、身体も温まり、腕を振り回した結果、凝っていた背中や肩もふわ~っと軽くなっていること間違いナシです。

さらにズドンと大きな音を鳴らすので気持ち良くなり気分もスッキリします。

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和太鼓はほぼ全身運動!身体の健康促進と心のリフレッシュ!

和太鼓

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最近、運動不足を気にしてるOLさん

「家と会社の往復ではほとんど運動してない。。。でも最近は、寒くて外でランニングなどは勘弁して。太鼓が良い運動になると聞いたけど、ホント?どこでやってるの?」

そんな疑問にお答えします。

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兵庫から通える和太鼓スクール RENキッズとレコ【兵庫の和太鼓教室】

和太鼓

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兵庫・長田で和太鼓教室を探している人

「兵庫・長田から通える和太鼓教室はありますか?」「あるなら一度教室の情報を見てみたい!」

→→→このページで通える教室紹介しています。

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神戸で新しい大人の趣味を見つける【友人と無料和太鼓教室体験へ!】

和太鼓

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神戸市在住で新しい大人の趣味を探している人 新しい趣味を探す          

「神戸で、新しい趣味ができるところないかなぁ」「友達と一緒に楽しめる習い事ないかな」「身体を動かす趣味・習い事について探している人」

  ←こういった疑問にお応えいたします!  

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