REN神戸 神戸で活躍する和太鼓グループ

お問い合わせはこちらから

スポーツL̈ꗗł

太鼓がダイエットに向いている3つの理由【太鼓エクササイズ】

和太鼓

, , , , , , , , , ,

@

正月太りで自分の体重を見て、震えてる人

「え?ちょ・・・これ?私?なにこの体重!?ちょっと前まではそんなことなかったわよ。いいえ、、きっと、な、何かの間違いよ。もう一度測ってみるわ。。。い、イヤーーーー。」

← そんなあなたに意外と楽しいダイエットをご紹介します!

 

和太鼓を使ったエクササイズダイエットがあります。あまり馴染みのない和太鼓ですが、意外とスポーティな楽器でダイエット目的に開始する人がいるほど効果があります。

スポーツジムを運営されている会社でも専用の和太鼓ダイエットプログラムが導入されるほど実績のあるダイエット方法です。

参考)フィットネスプログラム 太鼓 de DIET
https://www.central.co.jp/program/taiko_diet/

 

そして、太鼓がダイエット向いている三つの理由はこちら!

【 本ページのもくじ】

1.太鼓は腕の筋肉よりも太ももを動かすダイエット

2.太鼓は一人じゃない、みんなでやるダイエット

3.太鼓は無理なく自分のペースでできるダイエット運動

4.さらに、太鼓ダイエットのデメリットとは

Read more

和太鼓はほぼ全身運動!身体の健康促進と心のリフレッシュ!

和太鼓

, , , , , , , , , , , ,

@

最近、運動不足を気にしてるOLさん

「家と会社の往復ではほとんど運動してない。。。でも最近は、寒くて外でランニングなどは勘弁して。太鼓が良い運動になると聞いたけど、ホント?どこでやってるの?」

そんな疑問にお答えします。

Read more

和太鼓はスポーツだ!神戸ではじめるの習い事【体験教室もあるよ】

和太鼓

, , , , , , , , ,

@

自分の新しい楽しい事を、探している神戸在住の人

最近、体を動かしてないなぁー。運動不足を解消しないとダルダルンダだわ。手軽に始められる運動ないかなぁ?

←そんなダルダンダルさんへへ

Read more

和太鼓教室で夢中になれる趣味と抜群のストレス発散法と出会える

和太鼓

, , , , , , , , , , , , ,

@

新しい趣味や何か毎日もやもやしている人

「何か新しい刺激がないかなぁ~、ストレス発散方法を教えてほしい。ストレスを忘れるなにか夢中になれる趣味ができるとうれしいなぁ」  

←こういった疑問に答えます。  

Read more


?